昨年9月、タイ・パタヤ近郊のアートカフェ「House of Benedict Pattaya」で写真を撮りました。天井の天窓から日差しが入る高い吹き抜けの室内に、螺旋階段と水路、あちこちの電球照明が溶け合う空間でした。ところが実際にカメラを構えてみると、天窓から離れるほど思ったより暗かったのです。人の目は暗さにすぐ慣れますが、カメラはそうではないからです。この記事では、光が限られた室内でなぜ絞りの明るいレンズが役に立つのか、そして明るいレンズがなくてもどう撮影できるのかを、実際のEXIFと一緒にまとめます。この記事の写真はすべて三脚なしで手持ち撮影しました。
Canon EOS R5 Mark II · RF15-35mm F2.8 L IS USM · 22mm · F5.6 · ISO 50 · 1/10秒
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まず結論
室内は屋外よりも光が足りないことが多いです。スタジオのように照明を自分でセットできるなら問題ありませんが、一般的な室内撮影では、照明やスピードライトを使えない場合がほとんどです。そんなとき、F値の低いレンズ(明るいレンズ)がもっとも確実に光を確保する手段になります。だからといって、f4以上のレンズでは室内撮影ができないという意味では決してありません。ISOとシャッタースピードを調整すれば十分に撮影できます。ただその場合はシャッタースピードが遅くなるので、ブレに注意が必要です。
F値が低いとなぜ有利なのでしょうか?
絞りは、レンズの中で光が入る穴の大きさです。数字が低いほど穴が大きく開くので、同じ時間でより多くの光がセンサーに届きます。絞りが1段(1ストップ)変わるたびに、入る光の量は2倍または半分になります。
| レンズの開放絞り | f4レンズと比べた受光量 |
|---|---|
| f2.8 | 約2倍(1ストップ) |
| f1.8 | 約5倍(約2.3ストップ) |
| f1.4 | 約8倍(3ストップ) |
f1.4のレンズは、f4のレンズより8倍近い光を取り込みます。暗い室内では、この差がそのままシャッタースピードやISOに表れます。同じ場面でより速いシャッタースピードを使えるのでブレが減り、より低いISOを使えるのでノイズも減ります。
Canon EOS R5 Mark II · RF15-35mm F2.8 L IS USM · 29mm · F5.6 · ISO 50 · 1/25秒
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レンズごとにどれくらい明るいのでしょうか?
レンズによって差はありますが、単焦点にはf1.2、f1.4、f1.8のように絞り値の低いモデルがあります。ズームレンズは最大f2.8までのモデルが多いです。ブランドやマウントごとにラインナップが違うので、お使いのカメラブランドの公式サイトで、レンズごとの開放絞りを確認することをおすすめします。
明るいレンズの利点は、光の確保だけではありません。絞りを開くとピントが合った場所と背景の差が大きくなり、背景がやわらかくぼけます。雑然とした背景も整理され、照明は丸いボケに変わって雰囲気がいっそう引き立ちます。
Canon EOS R7 · 30mm F1.4 DC HSM | Art 013 · 30mm · F1.4 · ISO 100 · 1/10秒
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この写真は室内ではなく、夜のカフェテラスで撮りました。室内ではありませんが、光が足りない状況で露出を確保するにはどんな選択が必要かをよく示す写真なので、一緒に載せました。絞りをf1.4まで開き、ISO 100で1/10秒で撮影しました。もしf4のレンズだったら、同じ明るさにするにはISO 100で約0.8秒、またはISO 800で1/10秒が必要だったはずです(3ストップの差)。明るいレンズのおかげで、ISOを低く保ちながら背景までやわらかくぼかすことができました。
ただし、絞りを大きく開くとピントが合う範囲(被写界深度)がとても浅くなります。人物の目にピントが合っても鼻先はぼけることもあるので、撮影後に確認する習慣が必要です。被写界深度を事前に見積もりたいときは、回折・被写界深度計算機で確認してみてください。
f4以上のレンズでも十分に撮影できます
明るいレンズがないからといって、室内撮影をあきらめる必要はありません。ISOとシャッタースピードで足りない光を補えばよいのです。たとえばISO 400〜800で、シャッタースピード1/10秒くらいに設定すれば、撮影できる室内は多くあります。
露出は「絞り × シャッタースピード × ISO」のバランスです。下の表は、このカフェでRF50mm F1.4で撮った写真(F1.4、ISO 50、1/200秒)と同じ明るさになる組み合わせです。
| 絞り | ISO | シャッタースピード |
|---|---|---|
| f1.4 | 50 | 1/200秒 |
| f2 | 50 | 1/100秒 |
| f2.8 | 50 | 1/50秒 |
| f4 | 50 | 1/25秒 |
| f5.6 | 50 | 約1/12秒 |
f4のレンズで同じ1/200秒を保つには、ISOを50から400へ3ストップ上げればよいのです。つまりf4のレンズでISO 400、1/200秒が、この写真と同じ明るさです。計算が面倒なときは、露出ストップ計算機で等価な露出の組み合わせをすぐに確認できます。
Canon EOS R5 Mark II · RF50mm F1.4 L VCM · 50mm · F1.4 · ISO 50 · 1/200秒
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興味深いのは、同じカフェで撮った最初の全景写真(F5.6、ISO 50、1/10秒)です。この露出を上の表のように換算すると、F1.4の1/200秒とほぼ同じ明るさです。同じ室内でも、どの絞りを使うかによって、シャッタースピードが1/200秒にも1/10秒にもなるということです。広角で空間全体をくっきり写すときは絞りをF5.6まで絞り、小物や植物のように一か所を強調するときはF1.4に開いて速いシャッタースピードを確保する、というように状況に合わせて選べばよいのです。
シャッタースピードが遅くなるときの注意点
シャッタースピードが遅くなると、いちばん気をつけるべきはブレです。手持ちで撮るときは、一般に「1/焦点距離秒」が安全な目安として知られています。50mmのレンズなら1/50秒くらいです。下の写真のように1/15秒くらいまで下がると、ブレにさらに気を配る必要があります。この記事の写真はすべて三脚なしで手持ち撮影したものです。
Canon EOS R5 Mark II · RF50mm F1.4 L VCM · 50mm · F1.4 · ISO 50 · 1/15秒
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1/10秒以下まで遅くなるときは、次の方法を併用することをおすすめします。
- 体を固定しましょう。 両ひじを体に付けるか、壁、柱、テーブルに体やカメラをもたせかけると、ブレが大きく減ります。
- 手ブレ補正機能をオンにしましょう。 カメラ本体やレンズに手ブレ補正があれば、より遅いシャッタースピードでも撮影できます。ただし被写体が動くと、補正でも防げません。
- 動かない被写体を選びましょう。 人が動くと、シャッターが遅いときに被写体がぶれます。小物、料理、インテリアのように動かない被写体が低速撮影には有利です。
- 同じ場面を何枚も撮りましょう。 遅いシャッターでは、同じ構図を続けて何枚か撮っておけば、その中からいちばんくっきりした1枚を選べます。
三脚やセルフタイマーを使える環境なら、さらに確実です。詳しい方法は長時間露光でカメラブレを防ぐ方法をご覧ください。
では、明るいレンズはどんなときに本当に必要でしょうか?
動かない小物や風景なら、f4のレンズでISOとシャッタースピードを調整するだけで十分です。しかし、人が動く瞬間を撮るときや、手持ちで素早く撮らなければならない状況、あるいはISOをあまり上げたくない状況では、明るいレンズの効果がはっきりと大きくなります。背景をぼかして雰囲気を作りたいときにも、明るいレンズが役立ちます。
Canon EOS R5 Mark II · RF50mm F1.4 L VCM · 50mm · F1.4 · ISO 50 · 1/250秒
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よくある質問
絞りがf4のレンズでは、室内撮影は難しいですか?
いいえ。ISOを400〜800に上げ、シャッタースピードを1/10秒くらいまで遅くすれば、撮影できる室内は多くあります。ただしシャッタースピードが遅くなるので、体を固定したり手ブレ補正を活用したりして、ブレを防ぐ必要があります。
単焦点とズームでは、室内ではどちらが有利ですか?
光の確保だけを見るなら、f1.2〜f1.8まで開く単焦点が有利です。ズームレンズはf2.8のモデルが多く、1段以上暗くなりますが、1本のレンズで画角を変えながら撮れるという利点があります。ブランドごとにラインナップが違うので、公式サイトで確認してみてください。
絞りを最大まで開くと、いつもよいのでしょうか?
そうとは限りません。開放ではピントの範囲がとても浅くなり、レンズによっては鮮明さがやや落ちることがあります。光が十分にあるなら、1〜2段絞って撮影し、結果を比べて気に入った値を見つけることをおすすめします。
ISOを上げると、画質は大きく悪くなりますか?
ノイズが増えるのは事実ですが、ISO 400〜800程度は、ほとんどのカメラで十分に使える範囲です。ブレた写真は復元できませんが、ノイズはある程度減らせるので、暗い室内ではブレ防止を優先することをおすすめします。
写真フレームを自分で作ってみましょう
この記事の写真には、カメラ、レンズ、焦点距離、絞り、シャッタースピード、ISOが写真の下に一緒に表示されるフレーム(クラシックダークテーマ、余白2%)を付けています。同じ形で自分でも作りたい場合は、ExifLensのEXIFフレームジェネレーターをご利用ください。写真をアップロードするとEXIF情報を自動で読み取ってフレームを作成し、テーマや余白も自分で選べます。
まとめ
- 光が足りない室内では、F値の低いレンズが光の確保に有利です。
- 単焦点はf1.2〜f1.8、ズームはf2.8のモデルが多く、正確な仕様はブランドの公式サイトで確認してください。
- f4以上のレンズでも、ISO 400〜800、1/10秒くらいに設定すれば撮影できます。
- シャッタースピードが遅くなるほど、ブレに注意してください。
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