マニュアル発光のストロボには、必ずスペック表にガイドナンバー(GN)が記載されています。これは、あるF値でストロボが被写体をどこまで適正に照らせるかを一つの数字で示したものです。問題は、この数字を撮影現場で使える設定値に変換することです。当サイトのフラッシュ・ガイドナンバー計算機なら、その計算を代わりに行います。ストロボの定格ガイドナンバー、撮影ISO、そしてF値か被写体までの距離のどちらかを入力すると、もう一方を算出します。
計算式の仕組み
ガイドナンバーの計算は、数字さえ分かれば簡単です。ガイドナンバー = F値 × 距離で、メーカーが基準ISO(ほぼ常にISO 100)で、ズームヘッド付きのストロボならば特定のズーム位置で測定した値です。式を変形すると、現場で必要な二つの値が得られます。
- F値 = ガイドナンバー / 距離 — 距離が分かっている被写体を適正露出にするためのF値。
- 距離 = ガイドナンバー / F値 — 選んだF値で被写体が適正に照らされる最大距離。
定格のISO 100と異なるISOで撮影する場合、ガイドナンバーはISO比に比例するのではなく、その平方根に比例して変化します。当サイトの計算機はこれを自動で補正します。これはWikipediaのガイドナンバーの項目や各メーカーのGN表で使われているものと同じ関係です。
計算例1:距離からF値を求める
ストロボの定格がGN 60(メートル、ISO 100、フル発光)で、被写体が5m先にいるとします。F値は60 / 5 = f/12です。f/12は多くのレンズで1段刻みの目盛りではないため、f/11に丸めます。f/11はf/12より約4分の1段多く光が入りますが、実用上は無視できる差です。
逆に、背景を少し柔らかくするためにf/5.6を使いたい場合、被写体が立てる最大距離は60 / 5.6 = 10.7mです。それ以上離れると、フル発光でも光量が足りません。
計算例2:ISOが数値に与える影響
定格GNはISO 100が前提です。ISOを2倍にするたびに感度は1段上がりますが、ガイドナンバーは距離とF値(どちらも線形の量)から作られるため、比の平方根、つまり1段あたり約1.41倍で増えます。
- ISO 200:60 × 1.41 = 実効GN 84.9
- ISO 400:60 × 2 = 実効GN 120
- ISO 800:60 × 2.83 = 実効GN 169.7
ISO 400で同じ被写体が5m先にいる場合、必要なF値は120 / 5 = f/24で、ほとんどのレンズでは絞れません。この場合は、さらに絞るのではなく、発光量を下げるかISOを下げるべきというサインです。
計算例3:発光量を下げる
近距離では、フル発光が必要になることはまれです。発光量を半分にするたびに光は1段減り、ガイドナンバーには0.707が掛かります。同じGN 60のストロボなら次のようになります。
- 1/2発光:60 × 0.707 = 42.4
- 1/4発光:30
- 1/8発光:21.2
- 1/16発光:15
被写体が3m先で、ISO 100、f/8で撮りたいとします。必要なガイドナンバーは8 × 3 = 24です。1/8発光(GN 21.2)ではF値は21.2 / 3 = f/7.1、1/4発光(GN 30)では30 / 3 = f/10になります。どちらもf/8に近いので、テストカットを1枚撮り、ヒストグラムを確認して合わせれば十分です。
実践シナリオ:屋外でのフィルイン
晴天下でISO 100、シャッター速度1/200秒(多くのカメラの同調速度以内)でポートレートを撮るとします。サニー16ルールではf/16で1/100秒が目安で、1/200秒にすると1段失うため、環境光に合うF値はf/11です(サニー16計算機で等価露出を確認できます)。被写体が2.5m先なら、必要なガイドナンバーは11 × 2.5 = 27.5です。GN 60のストロボを1/4発光にするとGN 30なので、30 / 2.5 = f/12となり、ほぼ合っています。そこで1/4発光から始め、3分の1段ずつ調整します。ストロボを補助光ではなく主光にしたいなら、より多くの光量が必要になるため、被写体に近づくか、絞るか、シャッターを速くして環境光の露出を抑えます。段数単位で露出の変化を比べるには、露出段数計算機が便利です。
よくある間違い
- **単位の混同。**フィート表記のGNは、同じストロボのメートル表記より約3.28倍大きくなります(60mは約197ft)。GNと同じ距離の単位を使ってください。
- **ズーム位置の無視。**代表的なGNは通常、最も望遠側のズーム位置で測定されています。広角側では光が広がるため、実際のGNは低くなります。
- **GNがフル発光の値だと忘れること。**1/8に下げたなら、代表値ではなく下げた後のGNを使います。
- **バウンス光にそのまま使うこと。**この式は、ストロボから被写体へ直進する直接光を前提にしています。
- **ISOを変えたのに再計算しないこと。**ISOを1段上げると、実効GNは1.41倍変わります。
この計算が考慮しないこと
ガイドナンバーは、拡散なしの直接光を開けた非反射の環境で使う場合を表しています。つまり、マニュアル発光の露出の出発点であり、保証ではありません。天井や壁へのバウンス、ソフトボックスやディフューザーの使用、小さく反射の多い部屋での撮影は、いずれも被写体に実際に届く光の量を変え、通常は計算機の示す値よりも絞りを開けるか、より近づく必要があります。バウンスやモディファイアを使う場合は、まず1–2段のロスを見込み、カメラの背面モニターで結果を判断することをおすすめします。選んだF値は被写界深度にも影響するため、その距離でのF値の効果は被写界深度計算機で確認できます。高速シャッターとストロボを組み合わせる場合はフラッシュ同調速度のガイドを、オンカメラの単灯ではなく複数のライトのバランスを取る場合はスタジオ照明の基本のガイドもあわせてご覧ください。
簡単チェックリスト
- ストロボのGNがメートルかフィートか、どのズーム位置の値かを確認する。
- 実際に使う発光量に設定し、GNをそれに合わせて換算する。
- ISOに合わせてGNを補正する(ISO 100との比の平方根)。
- F値または距離を計算し、最も近い実用的なF値に丸める。
- テストカットを撮り、ヒストグラムを確認し、3分の1段ずつ補正する。
よくある質問
ガイドナンバーはストロボのパワーを表しますか?
実用上はそうです。F値と距離を一つの数字にまとめたものなので、GNが高いほど同じF値でより遠くの被写体を照らせます。ただし光量の平方根に比例するため、光量を2倍にしてもGNは約41パーセントしか増えません。
計算より写真が暗くなるのはなぜですか?
多くの場合、ストロボのズームが定格位置より広角側だった、バウンスや拡散を使った、発光量が想定より低かった、のいずれかです。ズーム位置、発光量の設定、ストロボと被写体の間で光を吸収するものがないかを確認してください。
ISOが違っても同じGNを使えますか?
はい。ISO 100の定格値に、使用ISOを100で割った値の平方根を掛けます。たとえばISO 400では、実効GNは定格の2倍です。
この計算機はTTLの代わりになりますか?
いいえ。TTLはカメラが被写体を測光して自動調整しますが、ガイドナンバーによるマニュアル発光は再現性があり予測しやすい結果が得られるため、スタジオやオフカメラ撮影で好まれます。